Kopfschmerzen - Migräne

Viele Menschen in Deutschland leiden unter Kopfschmerzen und Migräne. Kopfschmerzen sind für Sie lästige Beschwerden. Treten die Kopfschmerzen über eine längere Zeit immer wieder auf, können aus akuten Kopfschmerzen chronische Kopfschmerzen werden. Bei Kopfschmerzen unterscheidet man viele unterschiedliche Typen. Bekannt sind Migräne, aber auch Spannungskopfschmerzen.

Bei Kopfschmerzen können ganz unterschiedliche Faktoren eine Rolle spielen. Als allgemeine Auslöser von Kopfschmerzen können in Betracht kommen:

• Nasennebenhöhlenentzündungen
• Koffeinentzug
• Wetterwechsel
• Stress
• Bluthochdruck
• Schlafmangel
• Veränderter Schlafrhythmus
• Hormonelle Schwankungen vor allem bei Frauen
• Persönliche Veranlagung

Häufig leiden Patienten unter sogenannten Spannungskopfschmerzen oder Migräne. Beides sind zwei verschiedene Typen von Kopfschmerzen. Beide können auch gemeinsam auftreten. Spannungskopfschmerzen können linksseitig oder rechtseitig auftreten oder den gesamten Kopf betreffen. Der Schmerz fühlt sich oft dumpf und drückend an. Bei der Migräne wird der Kopfschmerz oft als sehr stark, lokal und pochend wahrgenommen. Neurologische Symptome wie z. B. Sehstörungen, Kribbelgefühle bis hin zu Lähmungserscheinungen können bei der Migräne  hinzukommen.

Das Führen eines Kopfschmerzkalenders oder -tagebuchs kann zudem helfen, den Auslösern Ihrer Kopfschmerzen auf die Spur zu kommen.

Was Können Sie bei Kopfschmerzen / Migräne tun?

Leiden Sie unter Spannungskopfschmerzen oder migräneartigen Kopfschmerzen, sollten Sie zunächst alle möglichen Stress abbauenden Maßnahmen in Ihren Alltag einbauen. Das kann regelmäßiges Sport treiben sein; suchen Sie sich Sportarten aus, die Ihnen Freude bereiten. Achten Sie dabei darauf, dass die Sportart ihrer körperlichen Konstitution entspricht: Übernehmen Sie sich nicht. Für manche Menschen kann auch Gartenarbeit helfen, den Stress abzubauen.

Sorgen Sie zudem für ausreichend und viel Schlaf. Wichtig dabei ist auch ein regelmäßiger Tag- und Nachtrhythmus: also gehen sie zur gleichen Uhrzeit ins Bett und stehen Sie zur gleichen Uhrzeit auf.

Natürlich müssen Sie auch alle anderen Faktoren, die Kopfschmerzen auslösen können beleuchtet und gegebenenfalls behandelt werden. 

Kopfschmerzen / Migräne aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin

Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM entstehen Kopfschmerzen oder Migräne  durch einen gestörten Energiefluss in den Leitbahnen, welche die Chinesen Meridiane nennen. Dies wiederum kann verschiedene Ursachen haben.

Ziel einer Kopfschmerzbehandlung durch Akupunktur ist es, den freien Fluss in den Energieleitbahnen wieder herzustellen.

Wie behandle ich in diesen Fällen?

Im Rahmen eines Erstgespräches versuche ich mit Ihnen gemeinsam, die  Auslöser ihrer Kopfschmerzen herauszufinden. Dabei stütze ich mich auf Aspekte der traditionellen chinesischen Medizin, berücksichtige dabei aber auch die Schulmedizin.

Nach dem Erstgespräch findet dann in der Regel auch schon gleich die erste Behandlung mit Akupunktur, Ohrakupunktur und gegebenenfalls einer Schröpfkopfmassage statt.